안녕하세요
헬스장에 가면 주로 무산소 운동위주로 하고 있는데요
그러다보니 요즘에 뱃살이 좀 나오는거 같아서요
뭔가 유산소 운동도 병행을 해야할 필요성을 느끼고 있습니다
헬스장에서 유산소 운동은 몇분이나 어떤식으로 해야하나요?
