프리바이오틱스 는 적정량 상관없이 많이 먹어도 될까요
락토핏이나 프리바이오틱스 가 맛있기도 하고
화장실 가고 싶어서 진짜 한번에 3포에 5포씩 한꺼번에 먹고 하루에 10개 넘게 먹습니다..
이렇게 먹으면 안되는 문의드립니다
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
프리바이오틱스라도 너무 과다섭취하시게 되면 설사, 복부팽만, 가스참 등의 증상이 나타날 수 있습니다
그 외에 제품에 첨가되어있는 성분들이 있다면 그로 인한 부작용이 나타날 가능성도 있습니다
프리바이오틱슨 1일 4000-5000mg 정도의 섭취를 추천드립니다
함량을 잘 모르시겠다면 제품별로 권장하는 용법에 맞게 복용하시면 됩니다
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
프리바이오틱스는 유산균의 번식을 도와주는 먹이가 되는 식이섬유와 같은 것을 의미합니다. 여러포를 복용을 해도 괜찮으나 당뇨가 있거나 당수치 조절이 필요로 되는 경우 당수치를 올릴수 있기에 적정량을 복용하길 권장드립니다.
제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 '추천' 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^
안녕하세요. 이용학 약사입니다.
락토핏의 경우 여러 포를 드셔도 균 수가 적고 그 효과가 미미하기 때문에 드셔도 문제 없습니다.
드시고 설사나 가스가 차는 증상이 없다면 크게 문제될 것 없습니다.
문제는 가격적인 측면에서 부담이 되실 것 같습니다. 하루 10포씩 드시면 그 약값이 만만치 않을 것 같습니다.
도움이 되셨다면 "추천" 및 "좋아요" 부탁드립니다.
안녕하세요. 김민경 약사입니다.
네 너무많은 균을 드시면 오히려 장에 안좋을 수 있습니다.
적정량 많아도 두개 정도만 드시기 바랍니다.
도움이 되셨다면 추천, 좋아요 눌러주시면 감사하겠습니다^^ 더욱 궁금하신 점이 있다면 약료 게시판에 문의해주시면 성실히 답변드리겠습니다!
안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
유산균을 과량으로 복용 시 기존에 장내에 있는 균종과 염증반응을 일으켜 장염과 비슷한 증상이 나타날 수 있으니 주의가 필요합니다
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
정해진 용량은 없습니다만 간혹 많이 먹으면 오히려 가스가 더 차거나 그럴 수 있습니다. 특히 프리바이오틱스가 많다면 더 그럴 수 있습니다.
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
일반적으로 락토핏이나 프리바이오틱스는 많이 복용해도 크게 문제가 되지는 않지만 당 성분이 포함되어 있어 과량 복용하는 것이 건강에 유익하지 않습니다.
또한 프로바이오틱스의 경우 유익한 균이라고 해도 면역력이 떨어진 상태에서 과량 섭취할 경우 감염의 가능성이 있을 수 있습니다.