쌀1컵(180ml) 흰쌀밥 칼로리가 궁금합니다

Question

밥솥으로 쌀1컵(180ml) 흰쌀밥을 하면 식당같은데서 나오는 공기밥 한 개보다 훨씬 양이 많은데 혹시 칼로리가 얼마인지,다른 영양성분이 어떻게 되는지 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

흰쌀밥 한공기의 칼로리는 대략적으로 250kcal정도 되기때문에

이보다 많을것으로 예상됩니다. 또한 주 성분은 탄수화물로 미네랄은 미량으로 보입니다