요즘은 자도자도 피곤한거같습니다.

평소에 잠을 많이 자도 계속 피곤한데 안피곤할수맀는 방법이 있나요? 다른분들른 만성피로 어떻게 관리하시나요? 운동도 조금은 하고있어요