잠을 자도 피곤한 경우는 어떤 경우일까요?
단순히 만성피로 일까요?
그냥 운동을 하면 피로 개선이 되는 것일까요?
자도자도 피곤한 느낌이 들고 있어요
무슨일을 하려해도 피곤해서 의욕이 안생겨요
안녕하세요. 김병관 의사입니다.
단순한 피로일 가능성이 가장 높을거 같습니다. 병적인 문제는 갑상선기능저하증 등이 연관있을수도 있기는 하지만,,
보통 낮시간에 적절한 운동, 밤에 충분한 숙면, 건강한 식습관을 해보라고 권유하기는 합니다.
수면무호흡증등 수면장애요인있는지도 고려해보고 우울증 같은 심리적인 문제일수도 맀기는 합니다
만성적인 피로감 증상을 유발할 수 있는 문제의 원인은 빈혈이나 전해질 불균형 같은 문제부터 시작하여 갑상선 기능 저하증 같은 질병까지 굉장히 다양하게 여러가지가 존재합니다. 그러하기 때문에 단순히 피로하다는 증상 및 정보만 가지고는 그 구체적인 원인이 무엇인지 파악하는 것은 현실적으로 어렵습니다. 관련해서는 증상이 지속되고 생활에 불편함을 유발하는 정도라면 내과적으로 정밀 검사를 통해서 원인을 최대한 찾아보고 그 원인에 따른 치료를 진행하시는 것이 필요하겠습니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
잠을 자도 피로가 풀리지 않고 만성적으로 피로감이 지속되는 경우에는 갑상선 기능 저하증과 같은 내분비적 질환으로 인한 증상은 아닌지 확인해볼 여지가 있습니다. 가까운 내과를 방문해보시기 바랍니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
잠을 충분히 자도 피곤함을 느끼는 것은 다양한 원인이 있을 수 있습니다.
수면의 질 저하: 수면 무호흡증, 불면증, 코골이 등 수면 장애가 있다면 수면의 질이 떨어져 피로감을 느낄 수 있습니다.
만성 피로 증후군: 장기간 지속되는 신체적, 정신적 피로감을 특징으로 하는 질환입니다. 수면으로 회복되지 않는 피로감이 주요 증상입니다.
우울증, 불안 장애: 정신적 스트레스나 우울, 불안 등의 정신 건강 문제로 인해 피로감을 느낄 수 있습니다.
내분비 질환: 갑상선 기능 저하증, 부신 기능 저하증 등 호르몬 불균형으로 인해 만성 피로가 나타날 수 있습니다.
빈혈, 영양 결핍: 철분, 비타민 B12 등의 결핍으로 인한 빈혈이 피로감을 유발할 수 있습니다.
운동은 전반적인 건강 증진에 도움이 되지만, 근본 원인에 따라 추가적인 치료가 필요할 수 있습니다. 따라서 장기간 피로감이 지속된다면 내과 전문의와 상담하여 정확한 원인을 찾고 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.
