비타민B12가 많이 들어있는 식품에는 뭐가 있나요?
사람에게 특히 나이가 들어갈수록 비타민B12를 섭취를 많이 해야 된다는데 식품들 중에서 비타민B12가 많이 들어있는 식품에는 무엇이 있나요?
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요.
비타민b12가 주로 들어가 있는 음식물은, 육류관련, 유제품, 어패류등에 많이 들어 있으며 주로 동물성 식품에서 얻을 수 있는 중요한 비타민이며, 비타민 B12는 혈액 형성, 신경 기능 유지, DNA 합성 등 다양한 생체 활동에 필수적인 역할을 한다고 합니다.