방금 전 까지 계속 밖에 있다가 지금 소파에 누웠는데 어지러워요

Question

성별

여성

나이대

10대

방금 전 까지 계속 밖에 있었다가 지금 소파에 누웠는데 조금 어지러운 것 같은데 왜 그런 건가요? 평소에 앉거나 누워있다가 일어나면 어지럽고 눈 앞이 캄캄해지는데 그 증상하고 연관이 있는 건가요?

Answer 1

설명하신 양상으로 보면 일시적인 혈압 변화로 인한 어지럼 가능성이 큽니다. 밖에서 오래 활동하다가 실내에서 갑자기 눕거나 자세가 바뀌면, 혈액이 순간적으로 뇌로 충분히 공급되지 않으면서 어지럽거나 눈앞이 캄캄해질 수 있습니다. 평소에 앉아 있다가 일어설 때 비슷한 증상이 반복된다면 기립성 저혈압과 같은 현상과 연관되어 있을 가능성이 있습니다.

10대에서는 탈수, 식사 불규칙, 수면 부족, 과로, 체력 저하, 철분 부족 등이 겹치면 이런 증상이 더 잘 나타날 수 있습니다. 대부분은 잠시 쉬고 수분을 섭취하면 호전됩니다.

다만 어지럼이 자주 반복되거나, 가만히 누워 있어도 지속되거나, 실신·심한 두근거림·흉통·시야 이상이 동반되면 단순한 일시적 증상으로 보기는 어렵습니다. 그 경우에는 내과에서 혈압, 혈액검사 등을 한 번 확인해보는 것이 안전합니다.

지금은 갑자기 일어나지 말고, 물을 충분히 마시면서 잠시 안정해 보시기 바랍니다.