무지방,저지방 우유가 일반 우유보다 영양학적으로 이점이 있나요??
모르는 사람이 생각 해 봤을 때 지방이 적으면 가격도 낮아지는 게 아닌가 하는데
저지방, 무지방 우유가 더 비싸길레 무슨 이유가 있는 건지 궁금합니다.
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
저지방 무지방 우유의 경우 지방 섭취량을 조절하기위해서 저지방 무지방 우유를 드시는것이며
일반적으로 지방은 몸에 안좋다고 하지만 지방이 호르몬수치등을 조절하기때문에
가급적 일반 우유를 드시는것을 추천해드립니다.
