비타민을 먹는데 비타민b와 비타민c를 동시에 함께 먹어도 되는지 아니면 따로 먹어야하는지 따로먹으면 언제 아침 점심 저녁 중에 어떻게 먹어야 하는지 궁금합니다. 그리고 비타민을 먹을때 물은 얼마나 먹어야하나요?