비타민b,c를 함께 먹어도 되나요?
비타민을 먹는데 비타민b와 비타민c를 동시에 함께 먹어도 되는지 아니면 따로 먹어야하는지 따로먹으면 언제 아침 점심 저녁 중에 어떻게 먹어야 하는지 궁금합니다. 그리고 비타민을 먹을때 물은 얼마나 먹어야하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민b와 비타민c를 동시에 함께 먹어도 가능합니다. 위장장애 예방을 위해 식후에 한컵이상의 충분한 양의 물과 복용하실 것을 권장드립니다.
비타민 비군의 경우 체내 에너지 공급 생성 및 피로 물질 배출에 도움을 주어 활력감을 주는데 효과적이기에 휴식을 취하는 저녁 보다는 오전 식후에 복용하실것을 추천드립니다.
감사합니다.^^
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 문용준 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민B 와 비타민C 같이 드셔도 됩니다.
두가지 모두 수용성이며 흡수율을 위해 식전 복용이 권장되지만 위장장애 속쓰림 메스꺼움 등을 유발할 수 있기 때문에 식사 직후 또는 식사 중간에 드시는게 도움이 될 수 있습니다.
에너지 부스팅 효과가 있기 때문에 아침 또는 점심에 드시는게 좋습니다.
답변이 도움이 되었기를 바랍니다. 감사합니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이경민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민B와 비타민C는 함께 드셔도 괜찮습니다. 심지어 수많은 제품에서 비타민B와 C가 함께 들어 있는 경우도 많습니다.
비타민을 드신다면 보통은 아침에 드시는것을 추천드립니다. 이유는 비타민B군의 경우 아침에 충전이 되면 에너지를 북돋아 주기 때문에 하루를 힘차게 시작하실수 있습니다.
비타민을 공복에 드셔도 문제가 없으면 공복에드시고, 혹시 속이 불편하신다면 식사후에 드시면 되겠습니다.
물은 약이 넘어갈 정도로 적당량 드시면 됩니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 강여울 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민B군(수용성 비타민)의 경우 위산에 취약하여 식전에 먹는 것이 좋지만 요새는 고함량으로 나오는 제품들이 많아 위에 부담을 줄 수 있으므로 위에 부담이 된다면 식후에 복용하는 것을 추천합니다.
비타민C(수용성 비타민)의 경우 공복에 먹으면 속쓰림이 있어 식후에 먹는 것을 추천합니다.
비타민을 먹을때 물의 양은 상관없습니다.
적당량 드시면 됩니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 배주성 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.상호작용이 없는 제품들의 동시복용은 크게 문제없습니다.
하루에 10알씩도 복용하시는 분들도 생각보다 흔하게 있으시구요,
흡수율이나 효과때문에 식전복용도 추천되는 제품도 있지만,
문의하신 비타민B와 비타민C는
위장장애의 부작용과 흡수율을 높이기위해 식후복용이 권장됩니다.
충분한 물과 함께 복용하시기 바랍니다.
감사합니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최다희 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민 b와 c 는 함께 복용하셔도 괜찮습니다. 아침 식후에 한컵 이상의 물과 함께 복용해주시면 됩니다.
만약 함께 복용하셨을 때 속쓰림이나 울렁거림과 같은 위장장애가 있으시다면 아침 식후에 비타민b, 점심식후에 비타민c 복용을 추천드립니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이준수 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.-
비타민B군 복합제와 비타민C는 동시간대에 복용하셔도 무관합니다.
두 성분이 함께 포함된 복합제제도 시판됩니다.
복용 시간에 관해서는 정론은 없으나 개인적으로는 대사 활성 측면에서 아침에 복용하시는 것을 권장드립니다.
고함량 비타민B 제제는 속쓰림이나 작열감 등 위장증세를 나타낼 수 있으므로
가급적 식사 후 많은 물과 함께 복용하시는 것이 부작용 예방이 도움이 됩니다.
비타민C는 하루 한 번에서 3회까지 다양하게 복용하실 수 있습니다.
최근에는 2000mg씩 하루 3번 복용하는 메가도즈 요법이 유행하고 있으나
효과에 관해서는 왈가왈부가 많은 듯합니다.
답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 비타민b,C는 함께 먹어도 됩니다.
-비타민의 경우 공복에 먹으면 속이 쓰릴 수 있기 때문에 공복에 먹는 것을 권유드리고, 비타민은 에너지를 활성화시키기 때문에 저녁에 먹으면 밤잠을 설칠 수 있습니다. 아침이나 점심 식후에 드시면 됩니다.
-300mL 정도 충분한 물과 함께 드시면 됩니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 전인배 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민 b와 c의 경우 복합제로 나오는 제품도 있는 만큼 함께 드셔도 무방합니다. 하지만 함량이 높은 제품에서는 위장장애를 초래할 수 있기 때문에 가능한 아침 혹은 점심 식후 복용을 권장합니다.
이상 질문에 대한 답변이 도움이 되셨기를 바랍니다. 감사합니다
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민B군과 C군은 수용성 비타민으로서 같이 드셔도 상관없으며
비타민B와 비타민C는 일반의약품으로 된 제품으로 챙겨드시는 게 좋고
물은 200ml 이상 복용하시는 걸 추천드려요
답변이 도움 되셨길 바랍니다
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 변종석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민B,C는 꼭 함께 먹어야 하는 것은 아니지만 보통 아침이나
점심시간대에 공복에 드시다가 속이 불편하시면 식사하시고 바로 드시고
물은 150-200ml 정도 드시면 충분할 것 같습니다
제 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랄게요
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민B 와 비타민C 같이 드셔도 전혀 상관 없습니다.
그리고 영양제를 드실 때 물은 많이 드시는 것이 좋습니다.
비타민BC영양제는 빈속에 먹으면 위장장애, 두통, 심하면 구역구토가 일어날 수 있습니다.
또한 위장이 약한사람은 식후에 먹어도 그러한 증상이 나타날 수 있습니다.
속쓰림이 있다면, 빈속에 드시는 것 보다는 최대한 식사 후에 드시는 것을 권해드립니다.
비타민B 와 비타민C 는 에너지 부스팅에 관련되어 있기 때문에,
아침 식사 후에 드시는 것을 추천드립니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 고영림 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.동시에 드셔도 됩니다. 다만 비타민 B가 고함량이라면 위장장애가 있을 수 있으므로 식사 후에 바로 복용하시는 것이 좋습니다. 그리고 비타민을 먹을 때 마셔야하는 물의 양은 정해져 있지 않지만 식도에 약이 붙지 않도록 한컵이상 드시는 것을 권합니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 이민석 약사입니다.
비타민B군과 비타민C는 같이 먹어도되며 둘다 식후즉시 복용해야 위장장애를 줄일 수 있습니다.
물은 2컵이상 충분히 드시길바랍니다.
답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.
