비타민 고함량 오줌색깔 때문예요

Question

고함량 비타민(임XX민)을 먹은 이후로 오줌 색깔이 엄청 노래졌습니다.검색해보니 체내에 흡수되지 못하고 남은 비타민들이 배출되는거라고 하던데,그럼 굳이 먹을 필요가 없는 거 아닌가 싶기도 하네요. 먹은 지 보름 정도 됐는데눈에 띄는 효과는 없어 보입니다.고함량 비타민을 먹을 때 효과적인 방법이나, 주의해야 할 점이 있다면 알려주세요.

현보민 약사 · Accepted Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.원래 흡수율이 라는것이 백퍼센트가 아니기때문에 비타민 먹은것은 소변색을 변하게 할수 밖에 없어요. 모든 성분들이 백퍼센트 흡수될수는 없는것이니 소변색변하는것은 걱정안하셔도 됩니다. 일부은 잘 흡수되어 효과를 발휘하고 있는것 입니다.

송정은 약사 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민비군은 수용성 영양소로 과량을 섭취하여도 흡수되고 남은 양은 소변으로 배출되게 되어 안전한 약물입니다. 흡수되고 남은양이 배출되기에 효과가 없는 것은 아닙니다.고함량 활성비타민 비군(50-100미리 함유)의 경우 체내 에너지 공급 생성 및 피로 물질 배출에 도움을 주어 활력감을 주는데 효과적입니다.위장장애를 예방하고 흡수율을 높이기 위해 식후 복용을 권장드립니다.잦은 음주나 과도한 스트레스로 인해 간에 피로물질이 쌓여 있는 경우 간 대사와 세포재생에 도움을 주는 밀크씨슬과 아르기닌 함유 제품 복용시 효과적입니다.감사합니다.^^

양은중 약사 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민B2인 리보플라빈이라는 성분이 노란색 색소를 띄기 때문에소변이 노랗게 나올 수 있습니다.당연한 현상으로서 놀래지마시고 꾸준하게 복용해주시는게 좋겠습니다.고함량비타민의 경우에는 위장장애가 있을 수 있는데임팩타민의 경우에는 50mg 단위로 그렇게 고함량은 아닙니다.

이경미 약사 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이경미 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.종합비타민을 먹게되면 비타민B2인 리보플라빈 성분의  약으로  인해  소변색이 노란색이  됩니다.몸에  이상이 생긴것은  아니므로  염려 안하셔도 됩니다.고함량의  비타민은  드신날과  안드신 날을  비교해보면 조금은 차이를  느낄수는  있습니다.감사합니다.^^

신주영 약사 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김선익 의사 / 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
비타민은 수용성과 지용성으로 나뉩니다.
수용성에는 B군과 C군이 있으며, 지용성은 A,D,E,K 가 있습니다.
지용성의 경우 우리 체내에 들어오면 수용성에 비해 소변으로 배출이 잘 안되기 때문에 과잉증이 잘 나타날 수 있어 복용량에 주의하셔야 합니다.
답변이 되었길 바랍니다.

김수재 약사 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 색깔이 변해야 정상입니다.-임팩타민에 들어있는 비타민B2 리보플라빈에 의해 색깔이 변색됩니다. 이는 우리 몸에 충분히 흡수되고 남은 것을 배출하는 것입니다. -비타민은 식사 후에 충분한 물과 함께 드시는 것이 좋고 사람마다 다르지만 최소 1달정도는 먹어야 효과를 볼 수 있습니다.답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.

이현승 약사 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이현승 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.안녕하세요.일반적으로 고함량 비타민B군 영양제를 복용하면 비타민B2인 리보플라빈에 의해 소변 색깔이 노랗게 됩니다.해당 비타민은 식이로 채우지 못하는 비타민을 충족시켜주고, 육체피로에 큰 도움을 주기 때문에 꾸준히 복용하시는 것이 바람직합니다.고함량 비타민은 식후에 복용하시는 것이 바람직합니다.감사합니다.

최성모 약사 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최성모 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.사람에 따라 다르지만 영양제는 보통 꾸준히 몇개월정도는 드셔야 효과를 볼 수 있습니다.눈에 띄는 효과가 아닌 경우도 있구요.말씀하신 것처럼 수용성 비타민의 경우 필요한 만큼만 몸에서 흡수되고 다 배출이 됩니다. 드신다고 의미가 없는 것은 아니고, 주의하실 점은 고함량 비타민의 경우 일부 사람에게서 속쓰림이 나타날 수 있는데 이럴 경우 용량을 줄이시거나 하시는 것이 좋습니다.

송용호 약사 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.걱정하지마세요. 정상적으로 소화, 흡수, 배설된 결과입니다.소변이 노랗게 되는 이유는얼라이브 안에 성분 중 비타민B2(리보플라빈) 때문입니다.몸에 흡수되고 남은 잔량이 소변으로 배출되는 것이니염려말고 꾸준히 드시기 바래요.

이준수 약사 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이준수 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.-Vitamin B2 (Riboflavin) 에 의해 형광색의 노란 소변이 나올 수 있습니다.복용한 양 중 체내에서 사용될 만큼 사용되고 남은 잔량이 배설되며 발하는 색이며특별히 건강상에 이상이 있어 생기는 증세는 아니니 걱정하지 않으셔도 괜찮습니다.비타민 제제는 대사 활성 측면에서 숙면에 방해가 될 수 있는 저녁 시간대 보다는아침 시간에 복용하시는 것이 생활 활력에 도움이 되며식사 여부와 관련하여서는 특히 고함량 Vitamin B군과 C에 의해 속쓰림이나 작열감 등 위장 증세가 유발될 수 있으므로가급적 식후에 많은 물과 함께 복용하시는 것이 부작용 예방 측면에서 도움이 될 수 있겠습니다.비타민은 건강한 식단으로 식사량이 충분한 경우 굳이 복용하지 않아도 무관하나,현대인 식습관에 맞춰 볼 때 꾸준히 복용해주시는 것이 좋습니다.답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.