등 스트레칭할때 등에서 우두둑 소리가 납니다

팔을 돌리면서 스트레칭할때 등에서 우두둑소리가 나는데

이럴때 추나요법이 효과가 있나요??

목이나 손가락처럼 크게 소리나진않는데 우두둑하는 느낌이 확실하게 느껴집니다

체형교정 같은걸 받으면 나아질까요??