아침에 먹었을 때 배가 안 아픈 식단은 없을까요?

제가 아침에 밥을 먹거나 다른 음식을 먹으면 계속 배가 아픈데요 반복적으로 이러니까 너무 힘들어요 혹시 아침에 먹어도 배가 안 아픈 식단은 없을까요?