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23.01.26

삶은 계란과 구운계란은 영양학적으로 차이가 있나요?

보통 채소같은 건 삶는 거보다 쪄먹는게 더 영양가가 높다고 하는데 계란의 경우에도 삶은 계란과 굽거나 쪄먹는 계란과 어떤 영양차이가 있는지 궁금합니다.

    1개의 답변이 있어요!

    • 박예슬 영양사

      박예슬 영양사

      프리랜서

      ∙

      23.01.26

      70도에서 익힌 삶은 달걀이나 120도에서 제조한 구운 달걀이나 영양학적으론 크게 다르지 않습니다.

      구운 달걀 VS. 삶은 달걀, 영양학적으로 다를까? (chosun.com)

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    • 구운 계란과 삶은 계란의 영양이 다르기도 한가요?

    • 구운계란과 삶은계란의 영양 학적 차이가 있나요?

    • 구운 계란 과 삶른 계란은 영양면에서 차이가 있나요?

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