양배추에 함유된 성분들은 뭐가 있나요?

양배추도 건강에 아주 이로운 채소류인데요.

주로 갈아서 즙으로 먹거나 삶아서 쌈으로도 즐겨먹는데

양배추에 몸에 유익한 성분들로는 어떤것들이 있나요?