건강관리
거의 매일 고기가 들어간 식단을 먹는데 영양에 문제가 없을지 걱정됩니다.
워낙에 고기를 좋아하는 탓에 모든 식단에 고기가 들어가게 하고 밥을 먹습니다.
이렇게 지낸지가 꽤 되었는데 영양에 문제가 없을지 궁금해졌습니다. 계속해서 이렇게 먹어도 상관없을까요?
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
매일 고기를 드신다고 하시는데 괜찮은것 같습니다.
기본적으로 지방이든 단백질이든 여러가지 골고루 드시는것이 좋습니다.
하지만 양 자체가 많으시면 아마도 문제가 생길것 같습니다.