생활
자다가 다리에 쥐나지 않는 방법이 있을까요?
요즘 자다가 다리에 쥐가 자주 납니다.
그래서 자꾸 일어나게되고 아침에 일어나도 피곤함이 몰려와요.
어떻게하면 자면서 다리에 쥐가 안나게 할수 있을까요?
55글자 더 채워주세요.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 순박한오색조114입니다.
과도한 운동이나 불편한 자세로 유지했다면
혈액순환 불량과 근육 경직이 올수 있습니다
자기전 마사지를 해주시고
다리를 따뜻하게 하시고 쉬시기 바랍니다
안녕하세요. 용감한테리어55입니다.
피곤하고 다리에 피로가 쌓이면 쥐가 날 수 있으니까, 다리에 무리를 주지 않게 해 주세요. 그리고 다리에 기혈순환이 원활히 되도록 해 주세요.