감기에 걸렸을땐 어떻게 있는것이 좋은가요?
심한 감기는 아니지만 약간의 감기기운이 있어서 약을 먹고있어요. 이럴때는 그냥 집에서 쉬는것이 좋을까요 아님 약한 운동을 해서 땀을 조금 흘리는것이 좋을까요? 여러분들의 의견을 듣고싶네요.
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7개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 천리길도 한걸음부터입니다.
당연하겠지만, 감기에 걸렸을 땐 무엇보다도 휴식이 최고고 그 다음 물을 많이 마시는게 좋습니다.
- 충분히 휴식을 취하고 수분을 잘 만 섭취해도 감기약 없이 스스로 감기를 치료할 수도 있고, 면역력도 생길 수 있습니다.
피곤한 상태에서 운동을 하면 피곤함과 함께 땀이 식을 때 체온이 내려가 오히려 감기 증상이 더 악화될 수 있습니다.
안녕하세요. 진지한갈매기26입니다. 감기에 걸렸을 때는 컨디션을 원래 상태로 회복하는 것이 가장 중요합니다. 충분한 숙면, 휴식과 함께 음식을 잘 챙겨드시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 럭셔리한족제비16입니다.
쉬는게 젤좋죠 일단 목을 따뜻하게 하시고 감기약 하나드시고 푹주무세요.
밖에 나가서 땀뺀다고 찬바람 쐬면 더 안좋아질수도 있습니다.
안녕하세요. 유망한메뚜기114입니다.
최대한 최온을 유지하면서 무리하게 일을 하지 않는걸 추천합니다. 거기다 따듯한 유지차로 몸을 유지하시면 근방 나아질겁니다.
