커피는 하루 아메리카노 기준으로 얼마가 적당할까요?

커피를 하루2, 3잔씩 마시는데 너무 마시는것같아서요 혹시 적당한 양이 어느정도일까요? 3잔 넘어가면 속이 좀쓰린것도갔구요