샤인머스켓은 당도가 너무 높던데 계속 먹어도 문제가 없나요?

Question

제가 최근에 샤인머스켓을 먹었는데 너무 맛이 있어서 계속 먹었는데요 그런데 너무 달아서 걱정이 되는데 혹시 많이 먹으면 나중에 문제가 생길까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

샤인 머스켓 역시도 당도가 높아서 많이 먹으면 좋지 않습니다.

하루 섭취량만 드시는것이 좋습니다.

대략 20알 정도가 적당합니다.

Answer 2

안녕하세요.

샤인머스켓은 맛이 훌륭하고 당도가 높은 포도로, 과다 섭취 시 비만, 혈당 상승, 충치, 위장 장애 등 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.

건강하게 즐기기 위해서는 적당한 양(하루에 100g 정도), 다른 과일과 함께 섭취, 식사 후에 먹기, 충분한 물 섭취, 양치질 등을 실천하는 것이 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.샤인머스켓은 일반 포도종류보다 당분이 높기때문에 과량섭취를 주의하셔야합니다