약·영양제
제가 피부가 좋아지고 싶어서 영양제를 먹는데 필요할까요
성별
남성
나이대
23
비타민 e d를 따로 챙겨먹는게 나을까요 멀티비타민을 먹는게 나을까요 현재 비타민 c 유산균 아연 오메가3 복용중입니다 판토텐산은 먹다가 머리가너무빠져서 안먹고있습니다 알려주세요
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
피부에 좋은 영양제로는 비타민A, 콜라겐, 비타민B군 등이 있습니다.
고함량으로 드셔야하며 흡수율이 높은 타입으로 드셔야 효과가 좋습니다.
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안녕하세요. 심주영 약사입니다.
피부에 좋은 영양제로는 히알루론산, 콜라겐이 들어간 영양제로 드셔야합니다.
너무 많은 제품들이 있기때문에 좋은 제품을 드시고싶다면 약국에 가보세요.
답변이 도움됐다면 👍추천👍 부탁드립니다.
안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
비타민C와 마찬가지로 E와 D도 피부 기미 개선이나 염증 예방에 도움이 되는 성분이므로, 하루 권장용량에 맞춰서 꾸준히 복용 시 피부 미용에 도움이 됩니다.