영양제를 안챙겨 먹다가 슬슬 먹기 시작했는대요
종합비타민만 먹어도 되는지 아니면 아연 칼슘 마그네슘 오메가3등
따로따로 챙겨먹어야 하는건지 궁금합니다
그리고 비타민 과다섭취가 되면 안되는 것도 있는지 궁금합니다
