아하
건강관리
아하그렇구나생각하면 아하!!
아하그렇구나생각하면 아하!!
23.01.28

표고버섯은 어떠한 영양성분을 가지고 있나요?

부모님이 표고버섯 말린 것을 주셨는데요.

표고버섯은 어떠한 영양성분을 가지고 있는지 궁금합니다.

어떠한 효능이 있는지도 같이 답변 부탁드립니다.

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1개의 답변이 있어요!
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  • 박예슬 영양사blue-check
    박예슬 영양사
    그레이트푸드
    23.01.28

    표고의 100g 당 주요 성분함량을 보면 열량 272cal, 단백질 7.58g, 지방 0.93g, 탄수화물 11.42g, 칼슘 300mg, 칼륨 420mg, 인 800mg, 비타민 B1 123mg, B2 10.5mg, 나이아신 250mg 이다.

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