건강관리
아이스크림에는 설탕이 많이 들어가나요?
안녕하세요
아이스크림을 좋아해서 많이먹고있어요
그런데 아이스크림을 먹고 잔 다음날 입으 바싹마르네요
아이스크림에 설탕이 많이 들어가나요?
55글자 더 채워주세요.
3개의 답변이 있어요!
전문가 답변 평가답변의 별점을 선택하여 평가를 해주세요. 전문가들에게 도움이 됩니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아이스크림에 달달한 맛을 내기 위해서는
설탕과 감미료들이 많이 첨가가 됩니다.
되도록이면 아이스크림은
많이 드시지 않는 게 좋습니다.
시판 아이스크림의 당 함량은 개당 평균 18.5g으로, 아이스크림 한 개(평균 중량 118㎖)를 먹으면 세계보건기구(WHO)가 권장하는 성인의 하루 당 섭취 권고량(25g)의 74%를 섭취하게 된다고 밝혔다.
“아이스크림 당 함량 높다” < Food & Life < 식품저널뉴스 < 기사본문 - 식품저널 foodnews안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.
평균적으로 아이스크림 다섯개 중 한개는 하루 당분섭취 권장량을 초과 하고 있어 영양성분 표시를 꼼꼼이 챙겨야 한다고 합니다 아이스크림 한개를 먹으면 3g짜리 각설탕 6개 이상 녹여 먹는 것과 마찬가지라고 보시면 됩니다
