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즐거운천인조239

즐거운천인조239

비타민 B를 꾸준히 먹었을때의 효능이 궁금합니다.

성별

남성

나이대

37

비타민 B 영양제를 먹으면 건강에 도움이 된다고 하던데

실제 비타민 B의 영양적 효능이 어떻게 되는지가 궁금해요

장기복용시 효과가 있을까요?

2개의 답변이 있어요!

  • 백찬양 약사

    백찬양 약사

    서울대학교 약학대학

    ∙

    안녕하세요, 백찬양 약사입니다.

    비타민B는 체내에서 에너지를 만들어 내는데 필요한 중요한 성분입니다. 신경기능과 체내 항상성을 유지하는데 필수적이며 혈소판 생성을 비롯한 조혈작용, 탄수화물/단백질 대사에 과여하므로 우리 신체 전반적 기능을 유지시켜준다고 생각하시면 됩니다.

    비타민은 매일매일 적정량을 꾸준히 섭취하시는게 가장 좋습니다.

    답변이 도움되셨다면 ✔️추천✔️ 부탁드립니다.

    감사합니다:)

  • 송정은 약사

    송정은 약사

    나은약국

    ∙

    비타민 비군은 체내 에너지 공급 생성 및 피로 물질 배출에 도움을 주어 활력감을 주는데 효과적입니다.

    따라서 꾸준히 복용시 피로감 개선 및 구내염 예방에 도움을 줄수 있습니다. 흡수되고 남은 양은 소변으로 배출되기에 장기간 복용을 하셔도 안전합니다.

    제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 추천 '👍' 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^