나이는 40대 후반이고 15년 이상 사무실에 앉아 일하고 있습니다.
근데 어느 순간 소위 거북목 현상이 심해져 보기도 흉하고 요즘 에는 목을앞뒤로 움직이면 통증도 느껴 집니다. 올바른 교정이나 스트레칭 방법이 궁금합니다.
