일주일에 라면 소비 얼마가 적당한가요?

Question

라면을 굉장히 좋아해서요.

먹을게 마땅치 않으면 라면을 자주 먹는데요.

일주일에 라면 소비는 어느정도가 적당할지 문의드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

예전에 비해서 라면에 영양소는 많이 좋아지긴 했지만

아직까지도 라면에 영양소는 한끼 식사에 미치지 못합니다.

그리고 라면은 나트륨 섭취가 많이 되기 때문에 되도록이면 일주일에 1개 정도가 적당할 것 같습니다