라면은 일주일에 몇개 먹는게 적당할가요?

라면을 너무 좋아하는데요.

자주 먹으면 건강에 좋지않다고해서요.

라면은 일주일에 몇개 정도 먹는게 적당할지 알려주시면 감사합니다.