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현명한두루미98
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헬스 후 근육통에 대해 질문드려요

헬스 초보인데, 헬스를 하고 나니 근육통이 있습니다. 근육통이 있는 상태에서 계속 근력운동을 하는게 좋을까요? 아니면 근육통이 없어진 뒤 다시 근력운동을 하는게 좋을까요?

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