평소 잠이 너무 많은데 불편합니다

제가 어렸을 적부터 그렇고 지금도 그런데 잠이 남들보다 너무 많은 거 같은데요 밤에 충분히 잠을 자도 낮에 잠이 더 오고 너무 힘들어요 수면 패턴을 바꿔야 하는 건가요?