안녕하세요. 빛나라하리입니다.
우울함을 극복 하려면
생각을 긍정으로 바꾸어야 합니다.
그리고 나만의 취미생활을 만들어서 그것에 집중하여 우울함을 잊어버려야 합니다.
사람은 한 해가 지나간다 라고 생각하면 갑자기 막연함이 드는 건 누구나 마찬가지 입니다. 이 기분을 어떻게 풀어나가야 하는 것은 본인 마음 먹기에 달리지 않았을까요?
사람은 우울함을 느낄 수 있습니다. 그러나 이 우울함이 길어지면 우울증으로 더욱 더 자기를 고립 시킬 수 있으니 여행을 한다거나, 드라이브를 한다거나, 글을 써보는 등 본인의 일상을 탈출해서 기분전환 해보시길 바랍니다.