건강관리
라면은 일주일에 몇번정도 먹는게 적당한가요
여즘 라면을 좀 자주 먹고 있는데요
짠음식이 계속 땡겨서요 ㅠㅠ
횟수를 줄여볼까 하는데
라면은 일주일에 몇번정도 먹는게 적당할까요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이성일 영양사입니다.
일주일에 한번정도가 적당하고 되도록이면 국물은 마시지말고 면만 먹는게 건강에는 좋습니다.
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
라면은 가급적 일주일에 1-2회만 먹는것을 추천해드리고 있습니다.
나트륨이 많고 탄수화물위주의 식단이기에 너무 자주 먹는것은 좋지 않습니다.
