안녕하세요. 신성현 의사입니다.
발목 염좌나 연조직염의 가능성이 있습니다.
증상이 지속된다면 정형외과 진료를 보시고 적절한 조치르 취하시기 바랍니다.
우선 RICE 절차에 따르시기 바랍니다. Rest (휴식), Ice (얼음찜질), Compression (압박), Elevation (높이기) 절차를 따르세요. 휴식을 취하며, 부어오른 부위에 얼음찜질을 20분 간격으로 하루 여러 번 해주고, 부드러운 압박 붕대로 압박을 가해주며, 가능한 한 발을 심장보다 높게 유지하여 부기를 줄여주시기 바랍니다.