게으름을 고치는 방법이 있나요?

안녕하세요.

자꾸 안하니까 무언가를 하는게 귀찮아 더 안하게 되네요. 게으름을 고칠수 있는 방법이 있는지 알고싶습니다. 운동도 게으르니 잘 못하네요.