사람은 물이 없으면 살수가 없습니다 이렇게 중요한 물을 무조건 많이 마신다고 좋을것 같지는 않고 하루에 물을 얼마나 마셔야 정량일까요?
안녕하세요. 후드티 130입니다.
하루에 물은 1.5~2L 정도를 마셔주는 것이 좋다고 합니다.
한 번에 마시는 것보다는 수시로 조금씩 나누어 마시는 것이 좋습니다.