부쩍 쌀쌀해진 날씨에 실외에서 작업하는 업무가 있는데 일할때는 몸을 움직이는 동작이 많아서 괜찮은데 대기할 때가 너무 춥네요.
가만히 있을때 체온 높이는 방법이나 움직임 같은게 있을까요?
안녕하세요. 날으는찌르래기126입니다.
체온을 높일때는 순간 운동량을높이는방법이있습니다
제자리에서 뛰기를 하시거나 근처를 빠르게 뛰고오시면 체온이 올라가요
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