그릭요거트가 일반 요거트랑 차이가 뭔가요?

Question

안녕하세요

그릭요거트 열풍이 있는 것 같은데

일반요거트랑 무슨 차이가 있나요?

그리고 영양면에서도 무슨 차이가 있는건가요!?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

그릭요거트는 일반요거트의 유청을 분리한 것으로

같은 부피에 비하여 단백질함량이 높아 포만감을 줄 수 있습니다.