성인의 기준으로 하루에 물2리터를 마셔야 된다고 하는데
여기서 말하는 2리터는 음료등도 포함된 양인가요?
아니면 순수한 물만 2리터라는 말일까요?
안녕하세요.
이때 2리터는 순수한 물만 이야기하는 것입니다.
진짜 물이 아닌, 다른 것이 섞인 음료 등은 기본적으로 이뇨작용을 활성화시킵니다.
감사합니다.
