커피를 마시면 어떤 이유 때문에 밤에 잠이 오지않는건가요?
커피를 오후시간에 마시면 잠을 잘 못자는데요.
어떤 이유 때문인지 알려주시면 감사합니다.
안녕하세요. 나른한거미160입니다.
커피에 들어있는 카페인 성분때문에 몸에 각성되고 흥분된 상태가 되어 잠이 오지 않는다고 합니다
안녕하세요. 비장한딱새184입니다.
페인은 뇌를 자극하여 각성 상태를 유지하게 합니다. 이로 인해 밤에 잠을 이루기 어려워지고, 잠을 자는데 방해가 될수있습니다.
안녕하세요. 흡족한무희새50입니다.
커피를 마시면 잠이 오지 않는 이유도 커피에 들어있는 카페인 때문입니다.
고맙습니다.
