수족냉증 관리 어떻게 해야 할까요?

여름에도 조금만 추워도 손발이 시린데요.겨울이 되니 손발이 제 리고 더 시린데요. 이렇게 수족 냉증이 있으면 관리를 어떻게 해야 할까요 알려주세요?