안녕하세요
매일 아침에 명상을 해볼까 고민중입니다
태어나서 명상을 해본적이 없어서 잘 알지 못합니다
명상하는 방법과 명상의 장점은 무엇일까요?
안녕하세요.정말 명상은 좋아요 정말 아침에하는 명상만큼 좋은것이 없답니다 아침에 우리의 뇌를 깨우는 운동이기도 하니까요 몸이아플때 절에 스님이 저에게 명상만큼 좋은약은 없다고하셨을 정도니까요 시간과 나의 노력만 주어진다면 최고의 뇌 운동이자 심신수련이 되니까요~~~
안녕하세요. 정겨운고릴라200입니다. 명상은 말 그래도 조용한 곳에서 앉아서 잡 생각을 안하게 하는거죠 이걸 하면 확실히 마음이 편해집니다. 안정도 많이 되고요
