어제 지인하고 술을 마셨는데 소주 대신 막걸리를 마시더군요.
저도 두 잔 정도 마셨는데, 유산균이 있어서 적당히 마시면
몸에 좋다고 하던데, 그거 외에 또 무엇이 있나요?
안녕하세요. 통쾌한낙타62입니다.
막걸리에는 식이섬유와 유산균이
가득들어있고 단백질과 탄수화물 지방은물론
비타민B,C 등 유효한 영양분 들이 함유되어있어요
적당히 드시면 활발한 대장운동을 도와 변비는 물론 심혈관계질환및 암예방에도 좋습니다
안녕하세요. 검붉은뱀눈새123입니다.
일단 막걸리는 기본적으로
요구르트보다 유산균이 500배 더많습니다
그래서 유익균이 늘어나 면역력에좋구요
식이섬유가 풍부해 변비를 개선하고
지방이쌓이는걸 막고 혈액순환에도
좋지요 ^^