의료상담
앞정강이에 쥐가날때는 어떻게 해야되는지요?
성별
여성
나이대
59
기저질환
없음
복용중인 약
없음
쥐가 보통은 종아리 뒤쪽에
나는게 일반 적인데 언제가 부터
종아리 앞쪽에도 쥐가 나는데
어떻게 풀어 주어야 되는지 방법을
알려 주세요
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
질문하신 내용 잘 읽었습니다. 앞정강이에 쥐가 날 땐 가볍게 마사지하거나 발끝을 몸 쪽으로 당겨 스트레칭해주세요 종아리 앞쪽 근육도 함께 부드럽게 풀어주면 도움이 됩니다. 수분 섭취와 전해질 균형도 잘 챙기면 예방에 좋습니다!