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운동할때 공복이 좋나요아니면 식사1시간후 운동하는게 좋을까요?

저녁 먹기전에 시간이비어 운동을 하는데

운동후가되면 늦은 저녁식사가 되는데

그래서 이른저녁을 먹고 운동하는게 좋을까요

조언부탁드립니다


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