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굳건한사슴237
굳건한사슴23722.12.02

운동하기 좋은시간대는 언제가 좋나요?

아침에는 잠이 많아 운동하긴 힘들어 대부분 저녁에 운동을 하는대요. 저녁식사후 운동을 하는데

괜찬은가요? 식사전에 하는게 좋은가요?

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답변의 개수
2개의 답변이 있어요!
  • 안녕하세요. 귀엽고작은소쩍새2580입니다.

    운동은 언제 하느냐도 중요하지만 자신의 시간이 있을때 하는게 운동입니다 본인이 저녁시간밖에 안되는경우라도 꾸준하게 하면 좋습니다


  • 안녕하세요. 기막힌말벌69입니다. 운동이 가벼운운동이냐 힘든운동이냐에 따라 식전 식후로 나뉩니다 보통은 식사후 많이들합니다