건강관리
숙취해소에 좋은 식단이 있을까요?
술을 마신 다음날이면 불청객인 숙취가 찾아오고는합니다.
숙취가 심한날은 하루종일 괴로운데요.
숙취해소에 좋은 음식은 무엇이 있을까요?
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.
콩나물에는 식이섬유소와 숙취해소에 좋은 아스파라긴산이 풍부하게 함유되어있어서 숙취해소에 도움을 줘요
안녕하세요. 박수형 영양사입니다.숙취에 좋은 음식으로는 북어국, 선지국, 콩나물국, 조개국, 아욱국이 있습니다. 콩나물에 많이 들어있는 아스파라긴산과 비타민C, 그리고 북어의 글루타티온 성분등이 모두 알콜 분해효소 생성하여숙취에 도움을 줍니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
숙취해소에 좋은 콩나물국이나 북엇국을 추천드립니다. 음식 섭취가 힘들다면 꿀물 등도 추천드립니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
숙취가 있으시면 아스파라긴산이 많이 들어 있는 콩나물국밥을 드시는것이 좋으며
피로회복에 좋은 오징어도 좋고 칡즙도 간 해독에 좋은 효과가 있습니다.