하루에 물 섭취량 2L가 맞는건가요?

Question

매스컴을 보다 보면 하루에 물 섭취 권장량이 2L라는데 맞는 건가요?

이 2L에는 음식 조리 시에 들어가는 물까지 포함된 건가요??

Answer 1

안녕하세요. 비범한애벌래228입니다.

일상생활에서 먹는 수분 전체량을 말씀드리고

물 2리터 이상 마시길 권유드립니다..

Answer 2

안녕하세요. 뽀얀동고비267입니다.

네~~모든 수분 합친 양입니다!!

그래도 그런거 제외하고 물만 2리터 이상 마시는게 좋을것 같아요

Answer 3

안녕하세요. 창백한레오파드41입니다.

물은 2L정도 마시면 좋은데 사람에 따라 건강상태가 다르기 때문에 정해진 양은 없는것 겉아요. 그리고 커피나 음식으로 섭취하는 물의 양도 권장량에 포합됩니다.