매스컴을 보다 보면 하루에 물 섭취 권장량이 2L라는데 맞는 건가요?
이 2L에는 음식 조리 시에 들어가는 물까지 포함된 건가요??
안녕하세요. 비범한애벌래228입니다.
일상생활에서 먹는 수분 전체량을 말씀드리고
물 2리터 이상 마시길 권유드립니다..
안녕하세요. 뽀얀동고비267입니다.
네~~모든 수분 합친 양입니다!!
그래도 그런거 제외하고 물만 2리터 이상 마시는게 좋을것 같아요
안녕하세요. 창백한레오파드41입니다.
물은 2L정도 마시면 좋은데 사람에 따라 건강상태가 다르기 때문에 정해진 양은 없는것 겉아요. 그리고 커피나 음식으로 섭취하는 물의 양도 권장량에 포합됩니다.
