아이가 우유를 너무 많이 마시는 것은 건강에 오히려 안 좋을까요?

Question

아이가 우유를 너무 좋아해서 거의 물처럼 마시는데 아무리 우유가 좋다고 하여도 너무 많이 마시면 안 좋을 것 같은데 아이 우유 적당량은 어느 정도로 마시면 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 권명희 육아·아동전문가입니다. 우유는 칼슘, 인, 단백질등이 풍부해서 성장기 아이들에게 우유를 마시는 것은 좋습니다. 그러나 너무 많이 먹게 되면 복부팽만 복통,설사등의 부작용이 일어날수 있으니 하루에 500ml를 넘기지 않는것이 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.

소아과 전문의사선생님들에 따르면 보통 24개월 이상의 아이들은 일반 우유보다 '무지방 또는 저지방' 우유를 하루 2-3컵(400-600ml) 정도 마시도록 권장하고 있습니다. 지금 딱 권장량 먹이고 있으신겁니다. 아이가 권장되는 양보다 많은 우유를 마시면 오히려 다른 음식을 충분히 섭취하지 못하게 되어 빈혈과 같은 영양 불균형이 생길 수 있기 때문에 그렇다고 합니다.

Answer 3

안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.

아이가 우유를 좋아한다고 해서 너무 많은 양을 섭취할 시

설사나 복통 등이 생길 수 있다고 합니다. 하루 500미리 정도가

적당하고 다른 대체 음료 등을 먹이시는 것을 권합니다.

참고하세요.

Answer 4

안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.

옛말에 과유불급이라는말이있듯이 아무리좋은것도많이섭취하면좋지않기에

한팩정도가적정량으로볼수있답니다

Answer 5

안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.

하루에 500ml정도 먹어주시는것이 좋을수있으며

너무 많은 양은 좋지 않으니 적절하게 조율해주시는것이 좋겠습니다.

Answer 6

안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.

아이가 우유를 마셨는데도 또 마실려고 하는 그 즉시 단호하게 아까 우유를 먹었는데 또 우유를 먹는 행동은 옳지 않아

라고 말을 해주세요.

그리고 왜 우유를 또 먹으면 안되는지 그 이유를 정확하게 설명해 주도록 하세요.

우유는 하루에 간식 대용으로 1번 먹이는 정도로 해주세요.

Answer 7

안녕하세요. 황정순 육아·아동전문가입니다. 아이의 우유 섭취량은 개인의 체질, 건강 상태, 나이, 성별 등에 따라 다를 수 있습니다. 일반적으로는 하루에 500ml에서 1L 정도가 적당하다고 알려져 있습니다.