아이가 우유를 너무 많이 마시는 것은 건강에 오히려 안 좋을까요?

Question

아이가 우유를 너무 좋아해서 거의 물처럼 마시는데 아무리 우유가 좋다고 하여도 너무 많이 마시면 안 좋을 것 같은데 아이 우유 적당량은 어느 정도로 마시면 좋을까요?

권명희 보육교사 · Accepted Answer

안녕하세요. 권명희 육아·아동전문가입니다. 우유는 칼슘, 인, 단백질등이 풍부해서 성장기 아이들에게 우유를 마시는 것은 좋습니다. 그러나 너무 많이 먹게 되면 복부팽만   복통,설사등의 부작용이 일어날수 있으니  하루에 500ml를 넘기지 않는것이 좋습니다.

탈퇴한 사용자 · Answer

안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.소아과 전문의사선생님들에 따르면 보통 24개월 이상의 아이들은 일반 우유보다 '무지방 또는 저지방' 우유를 하루 2-3컵(400-600ml) 정도 마시도록 권장하고 있습니다. 지금 딱 권장량 먹이고 있으신겁니다. 아이가 권장되는 양보다 많은 우유를 마시면 오히려 다른 음식을 충분히 섭취하지 못하게 되어 빈혈과 같은 영양 불균형이 생길 수 있기 때문에 그렇다고 합니다.

육아아동전문가입니다 · Answer

안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.아이가 우유를 좋아한다고 해서 너무 많은 양을 섭취할 시설사나 복통 등이 생길 수 있다고 합니다. 하루 500미리 정도가적당하고 다른 대체 음료 등을 먹이시는 것을 권합니다.참고하세요.

황석제 보육교사 · Answer

안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.옛말에 과유불급이라는말이있듯이 아무리좋은것도많이섭취하면좋지않기에한팩정도가적정량으로볼수있답니다

이은별 보육교사 · Answer

안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.하루에 500ml정도 먹어주시는것이 좋을수있으며너무 많은 양은 좋지 않으니 적절하게 조율해주시는것이 좋겠습니다.

천지연 보육교사 · Answer

안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.아이가 우유를 마셨는데도 또 마실려고 하는 그 즉시 단호하게 아까 우유를 먹었는데 또 우유를 먹는 행동은 옳지 않아라고 말을 해주세요.그리고 왜 우유를 또 먹으면 안되는지 그 이유를 정확하게 설명해 주도록 하세요.우유는 하루에 간식 대용으로 1번 먹이는 정도로 해주세요.

탈퇴한 사용자 · Answer

안녕하세요. 황정순 육아·아동전문가입니다. 아이의 우유 섭취량은 개인의 체질, 건강 상태, 나이, 성별 등에 따라 다를 수 있습니다. 일반적으로는 하루에 500ml에서 1L 정도가 적당하다고 알려져 있습니다.

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