유치원아이가 운동하기에 좋은게 있을까요?
아이가 또래 아이들에 비해서 키가 작습니다 하지만 대근육발달은 잘되어있는데 어떤운동을 시키는게좋을까요?장기적으로 하나배우면좋을거같아서요
키가 작은 유치원 아이와 꾸준히 함께할 수 있는 운동이 무엇인지 궁금한 것 같습니다.
키 성장에 도움이 되는 음식을 섭취하고 성장판을 자극시키는 달리기, 줄넘기, 축구, 농구, 발레, 배드민턴, 트럼폴린 등의 운동을 하는 것도 도움이 됩니다.
꾸준한 운동은 아이의 성장호르몬 분비를 촉진시켜주는 역할을 한다고 합니다.
안녕하세요. 최지웅 초등학교 교사입니다.
유치원 아이드르에게는 체조, 수영, 또는 태권도 운동 등이 좋습니다. 키 성장에도 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.
안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.
유치원아이가 하기 좋은 운동으로 많은 아이들이 선택하는 태권도가있습니다 태권도는 체력및 순발력 협응력 유연성을 키울수있고 사회성도 함양 가능해서 추천합니다
안녕하세요. 김민희 유치원 교사입니다.
유치원 아이가 운동하기에 좋은것은 밖에서 뛰어 노는것이라고 생각합니다. 우리 아이들의 경우에는 성장을 하기 위해서는 관절을 자극해주는게 좋다고 합니다. 따라서 이 경우에는 부모님께서 아이들이 밖에서 놀 수 있도록 유도해주시는게 중요하다고 합니다. 아이가 밖에서 재미있게 놀 수 있도록 부모님께서 야외 활동을 할때 재미있게 놀 수 있는것을 만들어 주시는게 좋겠습니다. 이는 아이들을 위해서 부모님들게서 꼭 해주셔야 되는것이라고 하니 참고해주세요
안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.
아이의 신체적 성장과 발달은 개인차가 있습니다.
또래 아이와 비교를 하고 걱정을 한다면 오히려 아이가 스트레스를 받는 역효과를 불러 올 수 있습니다.
아이의 성장 발달에 도움이 되는 것은 올바른 식습관, 질 좋은 수면, 건강한 신체운동력을 기르는 것입니다.
올바른 식습관은 편식을 하지 않도록 하는 것이고, 질 좋은 수면은 일찍자고 일찍 일어나는 생활을 기르는 것이며 건강한 신체운동에 도움이 되는 것은 줄넘기 운동, 점프운동, 꾸준한 스트레칭이 도움이 되겠습니다.
또한 태권도, 발레 등도 신체 운동에 많은 도움이 되겠습니다.
안녕하세요. 은창덕 보육교사입니다.
유치원생에 아이들은 기구를 이용한 운동 보다 걷기 같은 가벼운 운동을 하는 것이 좋습니다
그냥 놀이터에서 놀이 기구를 이용해서 놀이를 하는 것도 매우 좋은 운동 입니다
구기 종목 기구를 이용하면 잘 놀기도 힘이 들고 다치기도 할 수 있기 때문에 아이들이 좋아하는
미끄럼틀이나 그네를 타기를 해도 운동량이 많이 됩니다
매일 꾸준하게 아이들과 놀아 줄수 없다면 태권도 같은 학원에 다니는 것도 아이들이 체계적으로 운동을 할수
있는 좋은 조건이 될수 있어요
안녕하세요. 이은별 보육교사입니다.
수영을 배워보는것도 좋으며
줄넘기를 해보시는것도 아이의 발달에 도움이될수있을것입니다.
안녕하세요. 황정순 보육교사입니다.
유아기는 신체 발달뿐만 아니라 인지 및 정서 발달에도 매우 중요한 시기이므로 유아체육은 다양한 측면에서 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 유아기의 권장되는 운동 종류는 스트레칭이 근육 긴장 완화와 유연성 증진에 효과적입니다.
수영은 물 속에서의 움직임을 통해 전신 근력 강화와 심폐기능 개선에 도움을 줍니다.
자전거 타기도 좋은데 하체 근력 강화와 유산소 운동 효과를 동시에 얻을 수 있습니다. 요가도 몸의 균형 감각과 집중력을 향상시키는 데 좋습니다. 개인의 성향과 상황에 따라 적합한 운동을 선택하는 것이 중요하며, 반드시 전문가와 상담 후 결정하시는 것이 좋습니다. 또한, 유아가 흥미를 느끼고 지속적으로 참여할 수 있는 프로그램을 찾는 것이 중요합니다.
답변이 도움이 되었기를 바라겠습니다.
감사합니다 : ()
안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.
유치원 아이가 대근육 발달이 잘 되어 있다면, 다양한 운동을 통해 신체적 자신감을 키우고 협동심을 기를 수 있는 활동이 좋습니다. 수영은 전신 운동으로 유산소 능력을 향상시키고 몸의 균형과 조정을 잘 할 수 있도록 도와줍니다. 축구는 팀워크와 협동심을 배우기에 좋은 스포츠로, 공을 차고 뛰면서 체력을 기를 수 있습니다. 태권도와 같은 무술은 자기 방어 기술을 배우는 동시에 집중력과 규칙성을 기르는 데 도움이 됩니다. 체조는 유연성을 기르고 균형 감각을 향상시키며 다양한 동작을 통해 근육 발달을 도울 수 있습니다. 탁구는 빠른 반사 신경과 손의 협응력을 기를 수 있는 좋은 운동입니다. 이 외에도 놀이터에서 놀거나 자전거 타기, 줄넘기와 같은 활동도 아이의 운동 능력을 키우는 데 도움이 됩니다. 장기적으로 한 가지 운동을 선택한다면 아이가 흥미를 느낄 수 있는 것을 고려해 선택하는 것이 좋습니다.