공부할때 잡생각 나지 않게 하는 방법

저는 이제 곧 고3이 되는 예비 고3입니다

매번 공부를 하려고 앉지만 공부를 조금 하고선 다시 머릿속이 다른 생각으로 가득차 버립니다 (놀고싶다던가 등등) 이런 생각을 없앨 방법이 있을까요?

꿈은 확실하게 정해논건 없습니다