중학생아이가 체력을 기르는 운동으로 킥복싱 하는것 괜찮을까요?

Question

안녕하세요. 아이가 복싱을 하다가 집앞에 킥복싱이 있어서 시켜보려합니다. 정통복싱을 추천하시는 분도 많기는 한데 거리상 집앞에서 시키고 싶어서요. 키복싱 운동 과정 좀 알려주시겠어요?

Answer 1

안녕하세요 진저브레드입니다

킥복싱 운동과정은 보통

1. 준비운동

2. 기본기연습

3. 미트트레이닝

4. 샌드백 훈련

5. 스파일

6. 마무리 운동

   정도로 진행됩니다

   복싱과 비슷한 운동과정이 있을것으로 생각듭니다